Szerencsére manapság az egészséges táplálkozás egyre inkább előtérbe kerül és egyre többen válnak nyitottá arra, hogy odafigyeljenek az étrendjükre, életmódjukra.
Az internetnek és a közösségi médiának köszönhetően számos forrásból tájékozódhatunk a témában, azonban éppen ezért rengeteg fals információba is ütközhetünk. Laikusként szinte képtelenség eldönteni, hogy mit érdemes megfogadni, milyen információ megalapozott tudományosan, vagy adott esetben mi jó nekünk és mi nem.
Így hát íme 4 tévhit és magyarázat, amely segít eligazodni a helyes étkezés világában.